Om veiliger te zijn

Om veiliger te zijn

Alles verandert weer

een eigen ruimte
wordt gedeeld
gevraagd of aangeboden
het gaat om mijn keuze
onze keuze

wat wij achterlaten
was een veilige plek
die nu niet
veilig voelt

om veiliger te zijn
en om veiliger
te zijn
heb je elkaar nodig

03-04-2025

Eekhoorn en hondje gingen samenleven

Eekhoorn en hondje gingen samenleven

Eekhoorn en hondje gingen samenleven

er waren nog wel wat

strubbelingen

want er moest

nog veel geregeld

worden

de Eekhoorn had

een grote voorraad noten

en Hondje had

een grote hoeveelheid

speelgoedbotjes

in allerlei kleuren

konden zij dit

samen delen

17-02-2025

Mijn regie

Mijn regie

Ik ben zo bang

voor wat

er komen gaat

hoe gaat het straks

waar ligt mijn regie

kan ik er zelf bij

ik ben zo bang

hoe laat ik

het gebeuren

kan ik bij

mijn eigen regie

komen

of moet ik

om hulp vragen

nu het op

een gedeelde plank staat

 

02-12-2024

Als alles voelt als 1

Als alles voelt als 1

Waar sta je nu

in het leven

als alles

voelt als 1

is jouw wereld

hetzelfde

is gevoel

een gedeeld netwerk

delen

met een ander

iedere stap

iedere deurklink

2 gedachten

nog meer gedachtenpaadjes

09-03-2024

Jouw leven openstellen

Jouw leven openstellen

Jouw leven openstellen

jezelf geven

opnieuw

weten

wat er

kan gebeuren

maar de hoe

wanneer

is onduidelijk

jouw leven openstellen

voor een ander

is een verandering

mijn netwerk

heeft nu

al mijn bestanden gedeeld

05-06-2023

Laat het maar bekomen

Laat het maar bekomen

Laat het maar bekomen

je ziet het wel

alles verschuift

als wolken

verschuiven

van kleur

laat het maar bekomen

wie zegt

dat de toekomst

slecht is

inrichten

laat het maar bekomen

word niet gek

anders kom je in een inrichting

24-07-2023

Het huishouden

Het huishouden

Haal jij

doe jij

is dat mijn taak

dat is toch mijn taak

is dat al gebeurd

huh al gedaan

oh maar

dat doe je toch zo

zo gaat dat al jaren

bij mij

is het nu veranderd

in huis

samen

alles besturen

het huishouden is nu

een vof

05-06-2023

Ze roepen je

Ze roepen je

Ze roepen je

terwijl je bezig bent

dat is gedaan

dat ook

dat wordt gepakt

van alles komt voorbij

dingen verschuiven

maar ook weer niet

de regie veranderd

camera's bewegen

er zijn nu vier ogen

ze roepen je

terwijl je denkt

27-07-2023

Koffie zetten met water

Koffie zetten met water

Zo koffie

op een lepeltje

de bodem van het kopje

wordt bedolven onder

de koffie

even water opzetten

en wachten

de beker

heeft er al zin in

en mijn mond en tong ook

ah 

de waterkoker

moet zo wel

klaar

zijn

even het water erop

gieten

maar waarom

zie ik nou niets

veranderen

oh wacht er

moet wel

water in de waterkoker

gedaan worden

 

28-03-2025

Wat de wereld verwacht van gezondheid

Wat de wereld verwacht van gezondheid

Wat de wereld verwacht van gezondheid

is onbekend

anderen helpen

zou kunnen

maar je kunt je ook

op jezelf richten

en niet denken

hoe de wereld

zich met gezondheid

en politiek bezighoudt

want anders

gaat

het slechter

met je psychische

gezondheid

24-03-2025

Onaangepast

Onaangepast

Als ik mij gespannen voel

word ik sneller

onaangepast

als ik niet weet

hoe ik mijzelf

moet controleren

hoe kan ik

mij aanpassen

als mijn

eigen grens

niet duidelijk is

ik kan wel

een grens bepalen

maar dan moet ik wel

zien en leren

waar de grens ligt

en zodanig

aanpassen

aan

de situatie

 

24-03-2025

Luisteren naar signalen

Luisteren naar signalen

Gezondheid

is luisteren

naar signalen

het word je teveel

je mag weg

je bent iemand even beu

dan kun je iets anders gaan doen

ruik je iets wat er niet is

hoor je teveel

je kan terug naar huis

luister naar jezelf

let op jouw signalen

en pas ze toe

24-03-2025

Gezond

Gezond

Gezond

kun je dat voelen

kun je leven met gezond leven

of is het een belemmering

voor de geestelijke gezondheid

als je er teveel mee bezig bent

het niet meer innemen van

vergt discipline

en veel mentale sport

om de kracht te vinden

om gezond

over te komen

24-03-2025

Denken aan een ander

Denken aan een ander

Denken aan een ander

niet aan jezelf

geven om elkaar

wat er bij is gebeurd

is nu ondergeschikt

kies voor de ander

wat is er gebeurd

met de anderen

hoe gaat het nu

met ze

natuurlijk is jouw

situatie

ook erg

maar zorgen voor de ander

is zeer zorgzaam

17-03-2025

Verdelen

Verdelen

Waarom verdeel je iets

als je de ander minder

wilt geven

is dit nou eerlijk of niet

verdient iedereen niet

een stuk van een puzzel

met goede bedoelingen

kun je verdeeldheid niet lijmen

daarvoor heb je emoties

en gevoel voor nodig

dan pas worden

goede bedoelingen verwezenlijkt

17-03-2025